Показания для проведения курса массажа
Кем и когда был впервые внедрен массаж, уже не известно. Да, наверное, это и не важно. А важно то, что под воздействием рук массажиста, проводимых по специальной методике, развиваются следующие благотворные эффекты:
- - Улучшается кровообращение и ток лимфы;
- - Повышается мышечный тонус;
- - Оптимизируются обменные процессы;
- - Улучшается заживление тканей;
- - Повышается общая работоспособность и выносливость;
- - Из организма выводятся шлаки;
- - Улучшается настроение;
- - Нормализуется сон;
- - Укрепляется иммунитет.
Лечебный – направлен на устранение уже имеющихся заболеваний и патологических состояний. Входит в состав мероприятий по лечению этих заболеваний.
Профилактический – здесь название тоже говорит само за себя. Цель этого вида массажа – укрепить иммунитет и не допустить развития заболеваний.
Спортивный – является элементом физической подготовки у спортсменов-профессионалов.
Восстановительный – включен в программу реабилитации (восстановления) после перенесенных тяжелых заболеваний и травм.
Методика выполнения массажа
Существует большое количество массажных методик, увеличивающихся со временем. Классический массаж начинается и заканчивается мягкими воздействиями по типу поглаживания. После поглаживания проводится растирание, разминание, похлопывание, вибрация. Средняя продолжительность массирования – около 15 мин.
Важно, чтобы перед массажем проводящий его специалист размял руки, а для лучшего соприкосновения с телом смазал их специальным гелем. Массажным воздействиям могут подвергаться как ограниченные, так и обширные участки тела – спина, шея, верхние и нижние конечности, грудь.
Помимо классического массажа существует множество его специфических разновидностей. Это точечный массаж (акупрессура), вибромассаж, термомассаж и электромассаж. Многие из этих методов требуют применения специальной аппаратуры.
Противопоказания для проведения массажа
Как и любая физиотерапевтическая процедура, для проведения массажа существуют определенные ограничения и противопоказания. Среди противопоказаний к проведению массажа:
- - Любые острые заболевания инфекционного или воспалительного характера;
- - Хронические заболевания в выраженной стадии декомпенсации с обменными нарушениями, легочной и сердечной недостаточностью;
- - Некоторые виды аллергических реакций;
- - Заболевания кожи в зоне массируемого участка;
- - Беременность;
- - Туберкулез;
- - Нарушения свертывания крови;
- - Любые злокачественные опухоли;
- - Алкоголизм, наркомания и некоторые психические заболевания.
Данные противопоказания касаются любых видов массажа.
